ＦＭおおつ

『こんばんは、おおつ　Happy ハワイアンエナジー Wednesday』

パーソナリティはマナレインボーのバークホルダー啓子。

午後6時から8時までHawaiiのポジティブエネルギーと共に人生が軽やかにハッピーになる様々な情報をライブでお送りします！！

◇８月３１日（水）番組ハイライトです
①今日のテーマ！

Happyハワイアン　エナジー Wednesdays！にようこそ。

まだ海外に気軽に行けない今、ハワイの軽やかなエネルギー、ポジティブなエネルギーと共にお送りします。

今日のテーマは

今日で八月も終わりですね～。

「夏の終わりにしたい事は何ですか？」

暑かった夏が終わりに近づいています。

この夏、やり残したことはありますか？？

まだまだ夏、夏、

これからでもできる事はたくさんあります。

やり残したなぁ、と思うことを思い出して、

この夏に実行しちゃいましょう！！

今日はピンクシャツキャンペーンのお話もしていきまーす！！

ピンクシャツ運動は

ピンクシャツデーは、ピンクシャツを着たりピンク色のものを身につけることで「いじめ反対」の意思表示をする日です。

こどもから大人まで誰もが参加することのできるシンプルなポジティブキャンペーンです。現在は約180の国や地域に広がり
世界的キャンペーンの一つとなっています。

ピンクシャツキャンペーンの始まりのストーリーを詳しくお伝えします。

みんながハートでつながればいじめなどの分離はなくなると信じています。

みなさんのたくさんのメッセージをお待ちしてしています💓

②

今日の大自然のおはなしはやっとハワイの自然にもどりまして、今日からマウイ島のお話をします。

ワハハマジカルツアーは計9回行い、そのうち8回がハワイでマウイ島では2回行いました。

マウイ島は一言でいうと「愛の島」と私は感じています。

今日もマウイ島のすばらしい自然のお話をしていきますね。

第4回ワハハマジカルツアーのお話。

ハレアカラ火山、ハナ、ホノルアの森、ラハイナ、ホオキパビーチ、パイアのお話。

③　「使える！プチ英会話レッスン」
ちょっと知っていると便利な英会話単語やフレーズを楽しくお伝えします。

Let me have a look.(ちょっと見せてください)

★今日のBTSの音楽は何かな～！！お楽しみに！！

➃「バークホルダー啓子の今、気になる本からみんなで語ろう」

今、気になっている様々な本から抜粋して、リスナーさんに語りかけます。

聞かれた問いかけに答えているうちに自分の内側と対話するきっかけになり、

気軽に、楽しくセルフメンタリングができます。

今回も「1日1問答えるだけで理想の自分になれる　マツダミヒロ著365日の質問」から。「今、気になる本から投げかける問いに答えて～」

「どんな事で限界に挑戦しますか？」

あなたは限界を感じた事があるだろうか？あなたは限界を超える度に強くなれる人。自分の限界に果敢に挑戦しよう！

⑤「地球と繋がる、自分と繋がる、すべてに繋がる」

「繋がる」をテーマに様々な繋がりについてのコーナー。

NVC　Non Violence Communicationとコネクションプラクティスの学びを

バークホルダー啓子の学びから紹介。

コネクションプラクティスは

「共感」と「洞察」の相乗効果を使って平和に様々な問題を解決し、自分と周りの人とのつながりをとりもどしていく思いやりのコミュニケーションツールです。

ハートには知性があるといわれていて、実は脳より心臓には神経が多いんです。

思考ではなくハート、本当の自分に従って直感で生きていけたらいいですね。

「脳は恐れるがハートは恐れない」

⑥開運「マナ呼吸」

ハッピーライフには呼吸の質はとても大切。呼吸で運気があがります。

バークホルダー啓子の声の誘導で深呼吸し、今を感じ、本来の自分に還って頂きます。

ALOHAのHAは呼吸という意味もあります。呼吸は大事！

呼吸で実際に１５％がデトックスできると科学的に証明されているらしい。

今日は

ハート呼吸💓

と

ハートを開く呼吸法

ハートがオープンすれば受け取り体質になり、

やってくる事をスムーズに受け取り上手になります

今日もHappy ハワイアン　エナジー　Wednesdayをお聞きいただき

ありがとうございました。

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