水曜夜は『こんばんはおおつ　ハッピーハワイアンエナジー　Wednesday』

FMおおつ『こんばんは、おおつ　ハッピーハワイアンエナジー Wednesday』
パーソナリティはマナレインボーのバークホルダー啓子。
午後6時から8時までHawaiiのポジティブエネルギーと共に
人生が軽やかにハッピーになる様々な情報をライブでお送りします！！

◇6月15日（水）番組ハイライトです


①今日のテーマ！Happy　Hawaiian　Energy Wednesdays！にようこそ。
まだ海外に気軽に行けない今、ハワイの軽やかなエネルギー、
ポジティブなエネルギーと共にお送りします。

2022年もう半分終わる！
ではなく、、、2022年はまだ半分以上ある！でやっていきましょう！
いつもポジティブな意識でいるとたくさんのポジティブな事がやってきます
でも落ち込んでも、ネガティブになっても大丈夫！
自分を認めて、自分に共感して、自分と共に生きていきましょう。

今日のテーマ
「あなたの癒しの時間。リラックスタイムを教えてください！」
あなたのそのままの想いのメッセージをお待ちしております！

そして今日はALOHAの意味をお伝え済ます。
ALOHAは単に挨拶だけではないのです
ALOHAには愛、慈しみ、調和、感謝、謙遜、とたくさんの意味があります。
ALOHAというだけで波動が高くなる、といわれているぐらい高波動の言葉なんです！

②「聴いてるだけで元気になり、リラックスできるハワイの自然について」
ハワイは地球の雛形と言われるぐらい自然エネルギーが濃いところです。
バークホルダー啓子が主催したワハハマジカルツアーのダイジェスト新聞、
ワハハ新聞からハワイの各島の自然のお話し、訪れた場所のお話をします。

今回は2015年第２回目オアフ島、
ハワイのカフナ、カネアクア　カイポ氏のホオポノポノ、人生のワークショップを
カイルアで行いました。カフナのワークショップのあと、オアフ島のパワースポット巡り、ノースショアのお話。

聴いているだけでポジティブなハワイエネルギーを感じて頂けます。
なかなか海外に行けない今、イメージでハワイを感じてみてね。
ハワイアンミュージックもご紹介します。

③「使える！プチ英会話レッスン」

ちょっと知っていると便利な英会話単語やフレーズを楽しくお伝えします。

What are you waiting for = 何をぐずぐずしているの？

前のフレーズの復習
*「I’m getting nervous.」　=　心配になってきました。
＊How Do You Like It”　　＊I’m trying,

④「バークホルダー啓子の今、気になる本からみんなで語ろう」
今、気になっている様々な本から抜粋して、リスナーさんに語りかけます。
聞かれた問いかけに答えているうちに自分の内側と対話するきっかけになり、
気軽に、楽しくセルフメンタリングができます。
今回も「1日1問答えるだけで理想の自分になれる　365日の質問」から。

６月１５日の質問
「逆境を克服するためにどんな事をしますか？」
あきらめる前にその壁を自分で乗り越える方法をみつけてみよう！

⑤「地球と繋がる、自分と繋がる、すべてに繋がる」
「繋がる」をテーマに様々な繋がりについてのコーナー。
NVC　Non Violence Communicationとコネクションプラクティスの学びを
バークホルダー啓子の学びから紹介。

今日は「NVC」の学びから。
ネガティブな感情はニーズ（人間がもつ普遍的な価値観）が満たされていないサイン
ポジティブな感情はニーズが満たされたサイン
ニーズは争わない。そのニーズを満たす手段が違うだけ。

⑥開運「マナ呼吸」
ハッピーライフには呼吸の質はとても大切。呼吸で運気があがります。
バークホルダー啓子の声の誘導で深呼吸し、今を感じ、本来の自分に還って頂きます。
ALOHAのHAは呼吸という意味もあります。呼吸は大事！
呼吸で実際に１５％がデトックスできると科学的に証明されているらしい。

今日は「リンパを流して、深呼吸する」
呼吸をしているときは「今ここ」
過去と未来では呼吸ができない。今だけ。
深呼吸で自分と繋がり、リラックスできるマナ呼吸、ハート呼吸を言葉で誘導
呼吸で実際に１５％がデトックスできると科学的に証明されているらしい。
今日はリンパを軽く流してから「波の呼吸」をやってみましょう！

◇メッセージの送り先は··· 
Mail: ban@fmotsu.com
　Fax:(077)510-7282
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「こんばんはおおつ　ハッピーハワイアンエナジー　Wednesday」

放送時間：（隔週）水曜日　18時〜20時

※FMおおつ　周波数79.1MHzでお楽しみください。
※FMプラプラ（https://fmplapla.com/fmotsu/）なら全国でお楽しみいただけます。
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※毎週土曜日放送の「FM OTSU ENGLISH HOUR」も担当しています