寒くなります。外が寒くなると室内も暖房の有無で室温に差が出ます。特に、肌を露出する脱衣所や浴室、トイレなどは温度差が大きくなります。急激な温度差により血圧が大きく変動することで、失神したり、心筋梗塞や脳卒中などを引き起こす「ヒートショック」を起こす恐れがありますので、気を付けてください。 ★ヒートショックにならないために★ ・浴室や浴槽、トイレを暖める（暖房器具を使う、浴室は熱いシャワーをかけて蒸気で暖かくする。トイレは便座カバーや暖房装置を使う） ・お風呂の温度は４１度以下に設定する ・お風呂につかる時間は１０分を目安にする・脱水しないように、こまめに水分をとる ・同居している場合は、入浴前に声をかける（家族が見守る習慣をつける）◆詳しくは滋賀県HPをご覧ください http://www.pref.shiga.lg.jp/e/kenko-j/heatshock/heatshock.html 滋賀県健康寿命推進課
株式会社FMおおつ代表取締役 古田 誠
