水曜夜は『こんばんはおおつ ハッピーハワイアンエナジー WEDNESDAY』
ＦＭおおつ
『こんばんは、おおつ ハッピーハワイアンエナジー Wednesday』
パーソナリティはマナレインボーのバークホルダー啓子が午後6時から8時までHawaiiのポジティブエネルギーと共に人生が軽やかにハッピーになる様々な情報をライブでお送りします！！
◇9月7日（水）番組ハイライトです
①今日のテーマ！
Happy Hawaiian Energy Wednesdays！にようこそ。
まだ海外に気軽に行けない今、ハワイの軽やかなエネルギー、ポジティブなエネルギーと共にお送りします。
9月になりましたね～！
暑い夏が終わろうとしていますが、みなさまお元気ですか？
今日は健康にピッタリのゲストさんをお呼びしています。
大津市で健康的な体操、ダイエット、ロミロミをされているALOHA LEAFの岡崎敦子さんです！！
岡崎さんは健康のエキスパート！
とういう事で
今日のテーマは
「あなたの健康の秘訣は何ですか？」
いつも笑顔でNICE BODYな岡崎敦子さんにばっちりと健康の秘訣を教えていただきますね。
皆さんからのメッセージをお待ちしております！
②「聴いてるだけで元気になり、リラックスできるハワイの自然について」
ハワイは地球の雛形と言われるぐらい自然エネルギーが濃いところです。
バークホルダー啓子が主催したワハハマジカルツアーのダイジェスト新聞、
「ワハハ新聞」からハワイの各島の自然のお話し、訪れた場所のお話をします。
今回のゲストさん、岡崎敦子さんはワハハマジカルツアーに何度もとご一緒しています。
ハワイ島ツアーではスタッフとしても来ていただきました。
ワハハマジカルツアーで訪れたオアフ島、マウイ島、ハワイ島について、
それぞれの島の印象的な自然の場所、出来事を2人でお伝えします。
聴いているだけでポジティブなハワイエネルギーを感じて頂けたら嬉しいです。
なかなか海外に行けない今、イメージでハワイを感じてみてね。
ハワイアンミュージックもご紹介します。
③「使える！プチ英会話レッスン」
ちょっと知っていると便利な英会話単語やフレーズを楽しくお伝えします。
今日のフレーズは
Let me join you = 私も入れてください。
➃「バークホルダー啓子の今、気になる本からみんなで語ろう」
今、気になっている様々な本から抜粋して、リスナーさんに語りかけます。
聞かれた問いかけに答えているうちに自分の内側と対話するきっかけになり、
気軽に、楽しくセルフメンタリングができます。
今回も「1日1問答えるだけで理想の自分になれる 365日の質問」から。
9月7日の質問
「どんな人間関係を作り上げたいですか？」
人の悩みの多くは人間関係という。
逆に人間関係がうまく行っていれば、悩みはグッと少なくなる。
自分が望む人間関係はどんなものだろう。
⑤「地球と繋がる、自分と繋がる、すべてに繋がる」
「繋がる」をテーマに様々な繋がりについてのコーナー。
NVC Non Violence Communicationとコネクションプラクティスの学びを
バークホルダー啓子の感性で紹介。
「脳は恐るが、ハートは恐れない」
「空の稲妻に指示する前に、私たち自身の心にある嵐を鎮める必要がある」
私たちのざわざわしたマインドをすっきり爽やかなハートに変えていくには、、、、
今日も共感と洞察の相乗効果についてお伝えします。
自分で直感を感じてみるハート呼吸も練習してみましょう。
⑥開運「マナ呼吸」
ハッピーライフには呼吸の質はとても大切。呼吸で運気があがります。
バークホルダー啓子の声の誘導で深呼吸し、今を感じ、本来の自分に還って頂きます。
ALOHAのHAは呼吸という意味もあります。呼吸は大事！
呼吸で実際に１５％がデトックスできると科学的に証明されているらしい。
今日は岡崎敦子さんから簡単な
呼吸法、体操やマッサージを教えていただきましょう！！
◇メッセージの送り先は···
Mail: ban@fmotsu.com
Fax:(077)510-7282
Twitterは #ＦＭおおつを付けてお送りください
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『こんばんは、おおつ ハッピーハワイアンエナジー Wednesday』
午後６時から８時までの2時間生放送
※FMおおつ 周波数79.1MHzでお楽しみください。
※FMプラプラ（https://fmplapla.com/fmotsu/）なら全国でお楽しみいただけます。
