水曜夜は『こんばんはおおつ ハッピーハワイアンエナジー WEDNESDAY』
『こんばんは、おおつ ハッピーハワイアンエナジー Wednesday』
パーソナリティはマナレインボーのバークホルダー啓子が
午後6時から8時までHawaiiのポジティブエネルギーと共に人生が軽やかにハッピーになる様々な情報をライブでお送りします！！
◇10月26日（水）番組ハイライトです
①今日のテーマ！
Happy Hawaiian Energy Wednesdays！にようこそ。
まだ海外に気軽に行けない今、ハワイの軽やかなエネルギー、
ポジティブなエネルギーと共にお送りします。
今日は来週からこんばんはおおつ水曜日を盛り上げてくださるヒラカンさん事、
平山創一さんに来ていただいています。
お時間が許す限りお話を伺いましょう。
今日のテーマは
「あなたのワクワクする事は何ですか？」
みなさんからのたくさんのメッセージをお待ちしています。
②「聴いてるだけで元気になり、リラックスできる
大自然について」
今日からまたハワイの自然のお話。
きょうはハワイ島
ワハハマジカルハワイ島第6回ハワイ島ツアーのお話。
ハワイ島のスペシャルな大自然のお話をします！
③「使える！プチ英会話レッスン」
ちょっと知っていると便利な英会話単語やフレーズを楽しくお伝えします。
今日のフレーズは
I’d like to see there in gray.
「これのグレーを見てみたいのですが？」
➃「バークホルダー啓子の今、気になる本からみんなで語ろう」
今、気になっている様々な本から抜粋して、リスナーさんに語りかけます。
聞かれた問いかけに答えているうちに自分の内側と対話するきっかけになり、
気軽に、楽しくセルフメンタリングができます。
今回も「1日1問答えるだけで理想の自分になれる365日の質問」から。
今日の質問：10月2日
「自分の考えのどの部分を変えますか？」
⑤「地球と繋がる、自分と繋がる、すべてに繋がる」変えますか
「繋がる」をテーマに様々な繋がりについてのコーナー。
NVC Non Violence Communicationとコネクションプラクティスの学びをバークホルダー啓子の感性で紹介。
自分への思いやりを持っていますか？
人への思いやりも大切ですが、まずはご自身に思いやりを向ける事が癒しの第一歩です。
湧き上がる感情の奥には必ず大切なニーズがあります。
そのニーズに浸ってみましょう。
不思議ですがパワーが出てきます。
⑥開運「マナ呼吸」
ハッピーライフには呼吸の質はとても大切。呼吸で運気があがります。
バークホルダー啓子の声の誘導で深呼吸し、今を感じ、本来の自分に還って頂きます。
ALOHAのHAは呼吸という意味もあります。呼吸は大事！
呼吸で実際に１５％がデトックスできると科学的に証明されているらしい。
秋は肺機能が上がり、呼吸もしやすい季節です。
今日はみんなが気になる
「下半身のぽっこりお腹を引き締めるマッサージと呼吸法エクササイズ」
をご紹介します。
バークホルダー啓子の活動、マナ呼吸、カウンセリング、
ロミロミ、リトリートツアーについての情報はマナレインボーのHPをご覧ください。
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インスタ、Facebookにてバークホルダー啓子が撮影した大自然の写真、活動の内容を見ていただけます。
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放送時間：水曜日 18時〜20時
再放送： 24時〜26時
※FMおおつ 周波数79.1MHzでお楽しみください。
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